Zsírégető utolsó forduló
Ez a 30 perces követéses edzés eloszlatja az egész napot Legfontosabb Táplálkozás és fitness : Ez a 30 perces követéses edzés eloszlatja az egész napot Ez az edzés egy klasszikus anyagcsere-kondicionáló kör, amely csak a testtömegét igényli.
A gyakorlatok könnyedén indulnak, de fokozatosan egyre nehezebbé válnak. Csak tartsa be azokat a változatokat, amelyeket kezelhet az aktuális edzési szintjéhez, és tegye meg a legjobbakat. Ezt a pontos edzést a Facebookon tartottam múlt pénteken.
Csatlakozz hozzám egy teljesen új edzésre ma délben. Még akkor is, ha nem tudja valós időben átfolyni, akkor később is elkaphatja.
A videó marad a miénk Férfiak'egészségét oldalt. Hogyan kell csinálni: 40 másodpercenként végezze el az egyes feladatokat, 20 másodperc múlva az zsírégető utolsó forduló lépések között. Végezzen el mind a 6 gyakorlatot, hogy teljes legyen 1 kör.
Csináljon 5 teljes fordulót egy 30 perces edzéshez, amely megolvasztja a zsírt és növeli az anyagcserét. Még nagyobb zsírégető esetén, az ötödik és az utolsó forduló pihenőidejeinél fusson.
Vajon Ezt A Cikket Hasznosnak?
