Zsírégetés szintje, Mi az összefüggés a vércukorszint és a zsírégetés között? | Egészség patika

Tippek a zsírégetés fokozásához | Testépítek

Nem véletlen, hogy az őszi-téli megfázásos időszakban sokan javasolják a csipkebogyó és az abból készült termékek fogyasztását.

zsírégetés szintje

Magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően erősíti az immunrendszert, és fokozza a szervezet védekezőképességét, segít megelőzni a betegségeket, valamint legyűrni a különféle fertőzéseket. A csipkebogyót annak idején a skorbut megelőzésére használták, de vízhajtó hatása miatt remekül alkalmazható vese- test karcsúsító 2021 hólyagbántalmak és székrekedés esetén is.

zsírégetés szintje

Hogyan fogyaszt a csipkebogyó? C-vitamin-tartalma a kora őszi hónapokban zsírégetés szintje legmagasabb, így érdemes ősz elejétől gyűjteni, amikor már kicsit megcsípte a dér, és puhulni, ráncosodni kezdenek a szemek.

A C-vitamin amellett, hogy erősíti az immunrendszert, és antioxidáns hatása révén véd a szabad gyökök ellen is hasznos, a zsírégetési folyamatokban is szerepet játszik.

zsírégetés szintje

Mivel a C-vitamint az emberi szervezet nem képes előállítani, beviteléről gondoskodni kell. A megfelelő C-vitamin-pótlás a Journal of American College of Nutrition hasábjain publikáltak szerint javítja a zsíroxidációt, azaz a zsírégetést az aerob edzés során, de a C-vitamin-fogyasztás szorosan kapcsolódik az optimális BMI-hez is.

zsírégetés szintje

Csökkenti a koleszterinszintet Egy másik kutatás arra kereste a választ, hogy a csipkebogyó zsírégetés szintje milyen hatással van a túlsúlyos kísérleti alanyok koleszterin- és vérnyomásértékeire. A betegek testsúlyát, glükóztoleranciáját, vérnyomását, koleszterinszintjét és a gyulladásos markerek szintjét értékelték. Megállapították, hogy a csipkebogyólé fogyasztása a benne található pektin miatt jelentősen csökkentette az elhízott embereknél mind a koleszterinszintet, mind a kardiovaszkuláris - szív- és érrendszeri - betegségek kockázatát a kontrollcsoportéval szemben.

zsírégetés szintje

Lehet, hogy érdekel