Hogyan lehet fogyni súlyos elhízás esetén

Az elhízás alattomos folyamat, de létezik kiút a fogságából

Elhízás terápiája

Szabó Richárd Az elhízás globális probléma a fejlett világban. Számos betegség rizikóját növeli, mint a szív- érrendszeri betegségek, cukorbetegség, köszvény, epebetegség, gyomorreflux stb. A súlytöbbletet a leggyakrabban a testtömeg index, vagyis a BMI alapján határozzuk meg.

hogyan lehet fogyni súlyos elhízás esetén

Ez egy irányszám, ami a testtömeget elosztja a testmagasság négyzetével. Azonban a BMI pontatlan is lehet, hiszen egy kiemelkedő izomzattal rendelkező személy pl.

hogyan lehet fogyni súlyos elhízás esetén

Emiatt dietetikai szaktanácsadás során testösszetétel mérő készülékkel állapítom meg a testtömeg mellett az izom és a zsírtömeg arányát, így elkerülhető a félrediagnosztizálás.

Az elhízást gyakran a túlzott mértékű táplálékfelvétellel kötik össze az emberek többsége.

Súlycsökkentő tippek súlyos elhízás esetén - budafaluus.hu

Azonban a súlytöbblet távolítsa el a zsírt a laptopról szerteágazó okok húzódhatnak meg, vagyis nem minden elhízott személy eszik sokat! Gyakoribb okok: — hormonális inzulinrezisztencia, pajzsmirigy, kortizol, leptin— genetikai epigenetikai, Prater-Willi— túlzott stressz magasabb kortizol szint— gyermekkori traumatizáció az étkezéssel kapcsolatban stressz, falás rohamok— gyógyszerek nyugtatók, antidepresszánsok, szteroid, egyes cukorbetegség esetén alkalmazott gyógyszerek, stb— túlzott kalóriabevitel, — mozgásszegény életmód — hormon diszruptív vegyületek olyan növényi permetszerek, műanyagok, vegyszerek, amik megzavarják a hormonháztartás működését.

Érdekesség, hogy a várandósság alatti hatások pl anya terhességi cukorbetegsége, szülők magasabb testsúlya, stbvalamint a születés utáni első nap során a kedvezőtlen táplálkozás egy életen át kihatással van a későbbi súlyunkra.

Felnőttkori elhízás esetén el kell különítenünk a gyermekkorban és a felnőttkorban kialakult változatot, hiszen a gyermekkori változatok veszélyesebbek és esetlegesen nehezebben kezelhetőek.

KSTV - Az elhízás és annak veszélyei - Interjú Dr. Bács Stefánnal (1. évad 2. adás)

A szerveken pl máj elhelyezkedő zsír veszélyesebb, hiszen anyagcsereszintű szövődménybetegségeket jelentősebben okoz inzulinrezisztencia, cukorbetegség, magasabb vérzsírszint, stbmíg a bőralatti kevésbé. A zsírszövet ez utóbbi irányú elhelyezkedését ránézésre nem lehet megítélni, csak ilyen vizsálatot is végző testösszetétel mérő készülékkel.

Súlycsökkentő tippek súlyos elhízás esetén

Érdekesség, hogy akár normál testtömegű egyének is rendelkezhetnek magasabb szerveken elhelyezkedő zsírszövettel, ami szintén rizikó forrás! Ilyen esetekben a testösszetétel változtatása a terápia célja.

  • Elhízás terápiája | Aranytű Rendelő
  • Így diétázzon kiló felett – Étrend+tanácsok | Diéta és Fitnesz
  • Fogyás nutrit

Túlsúly esetén ,9 BMI a szakmai állásfoglalások szerint elegendő a dietetikai terápia. Magasabb rizikójú elhízás esetén 30 feletti BMI azonban a dietetikai terápiát ajánlott kiegészíteni viselkedésterápiával pszichológiaestleg gyógyszeres hogyan lehet fogyni súlyos elhízás esetén.

hogyan lehet fogyni súlyos elhízás esetén

Súlyosabb esetekben szükség lehet akár műtéti megoldásokra is. Számos divatos étrendet ismer mindenki a magazinokból, az ismerősöktől, valamint az internetről.

Lehet, hogy kiválasztják az éppen divatos diéták egyikét, aztán fogynak vele 5, legfeljebb 10 kilót, és mivel ekkora túlsúlynál ez a fogyásmennyiség még nem túl látványos, a fogyni vágyó pár hét kínlódás után elveszti a kedvét, és úgy dönt, abbahagyja. Az orvosok, táplálkozási szakértők általános véleménye szerint tartósan fogyni szép fokozatosan lehet az optimális fogyást leggyakrabban heti 0, kilóban állapítják meg.

Fogyni számos étrenddel lehet, azonban azt a fogyást tekintjük sikeresnek, amit 1 évvel később is megtart a páciens. A divatdiéták viszont ebben rendszerint nem sikeresek, hiszen gyors siker után a jojó-effektus miatt gyors visszahízás következik be.

A dietetikai munka során testösszetétel megmérem, felmérem a jelenlegi táplálkozási szokásokat, a problémákat és a megvalósítási lehetőségeket.

hogyan lehet fogyni súlyos elhízás esetén

Egyénre szabottan megbeszéljük a szaktanácsadás során, hogy milyen változásokat érdemes a gyakorlatban megvalósítani. Rendszeres utánkövetéssel támogatom a pácienst az életmódváltás szokássá való alakításában, a nehézségek leküzdésében. Fontos, hogy az új étrend során ne legyen kínzó éhségérzet, ne okozzon anyagcserezavart, és hosszú távon biztonságos és betartható legyen, kiegynesúlyozottan tartalmazzon minden szükséges tápanyagot, amire a szervezetnek szüksége van.

Bejegyzés navigáció.

Lehet, hogy érdekel