A görkorcsolya segíthet a fogyásban
Írta: Gergelyfi Róbert A posztot elolvasva reményeink szerint mindenki kedvet kap majd ahhoz, hogy kipróbálja ezt a nagyszerű sportot, szabadidős elfoglaltságot.
Miközben azt is megmutatjuk, hogy a görkorcsolya milyen hatással van a mindennapjainkra, a szervezetünkre, az általános közérzetünkre. A görkorcsolya egy több száz éves múltra visszatekintő sportág, amely a jégkorcsolyából fejlődött ki, feltalálójának egy belga kézművest, Joseph Merlint tekintik.
Görkorcsolya: mikor, hol, hányszor? Ahhoz, hogy a görkorcsolya hatása a lehető legjobb legyen, érdemes betartanunk pár alapszabályt.
Három-négy hónap elteltével ez már akár 60 perc is lehet, az időtartam bármeddig emelhető. Esős időben vigyázzunk a fokozott csúszásveszélyre, és lehetőleg nappal görkorcsolyázzunk, amikor a fényviszonyok megfelelőek.
A görkorcsolya a ritkábban használt izmokat mozgatja meg, és megerősíti a láb és a törzs izmait is. Fokozza az állóképességet, emellett javítja a koordinációs készséget.
Azoknak a hölgyeknek különösen ajánlott, akik feszesebb fenékre vágynak.
