Ehetsz és fogyhatsz, Kevesebbet ehetsz és fogyhatsz?

ehetsz és fogyhatsz

ehetsz és fogyhatsz

Ehetsz tésztát és még mindig fogyhatsz? A kutatók szerint nagyon jó esély van a fogyásra annak ellenére, hogy van tészta Fogyni tésztával: lehetséges-e?

ehetsz és fogyhatsz

Spagetti, Rigatoni, Farfalle - a tészta bármilyen formában gyakran szerepel az étlapunkon, de a tészta eddig nem feltétlenül tekinthető fogyókúrás terméknek. Egy új tanulmány eredményei azonban reményt adnak nekünk.

ehetsz és fogyhatsz

Fogyni a tészta ellenére A tanulmányhoz a kutatók ehetsz és fogyhatsz vizsgálat eredményeit elemezték, összesen résztvevővel. A tanulmány résztvevői átlagosan hetente háromszor ettek tésztát más szénhidrátok helyett, és három hónapon belül még így is sikerült körülbelül 0,5 kilogrammot leadniuk.

Ennek oka a tészta alacsony glikémiás indexe. Kerülik a vércukorszint rendkívüli emelkedését és az étvágyat, mivel a tészta sokáig érzi jóllakását.

ehetsz és fogyhatsz

John Sievenpiper a torontói Szent Mihály kórházból. Még akkor is, ha a fogyás korlátozott: Ha mérsékelten fogyasztunk tésztát, és nem hanyagoljuk el a gyümölcsöket és zöldségeket, akkor a szénhidrátok láthatóan nem olyan rosszak, mint féltették. A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket.

Blikk Rúzs Az alábbi 8 órás diéta bolondítja most meg a világot, ami már számos országban a fogyni vágyók kedvencévé vált. A könyv a közelmúltban jelent meg, amelyben az írók azt ígérik, hogy aki pontosan betartja a szabályokat, elérheti célját, és koplalás nélkül szabadulhat meg a kilóktól.

Lehet, hogy érdekel