Áfonya jó fogyni. Áfonya fogyni

Július Diéta tuning: fogyj áfonyával! Kevés olyan gyümölcs van, amelyik annyira egészséges lenne, mint az áfonya, és ki ne örülne annak, hogy még a zsírpárnák ellen is bevethető?!

Ajánlom Támadj áfonyával a kilók ellen Az Észak-Amerikában őshonos áfonya kékes színét a benne lévő antocianinoknak köszönheti, amelyek erős antioxidáns tulajdonságukról ismertek. Rendszeres fogyasztásával a szervezet egészséges élelmi rostokhoz juthat, amelyek az emésztést és a bélrendszer hatékony működését segítik elő. Házi áfonyás minicroissant reggelire Megtalálhatók még az áfonyában a tanninok, illetve A- és a C-vitamin is, melyeknek köszönhetően a gyümölcs fogyasztásával tovább erősíthetjük az immunrendszerünk.

Jó hír, hogy kutatások szerint a betegségmegelőzés mellett abban is segít az áfonya, hogy megszabaduljunk a fölös kilóinktól.

A gyümölcsben található polifenolok ugyanis nagy arányban képesek lebontani a szervezet zsírsejtjeit, sőt áfonya jó fogyni újraképződésüket is segítenek megakadályozni.

• Egy maroknyi valódi kis zsírégető bomba — tartják az áfonyáról.
• 2 kiló mínusz hétvégére! Így add le a plusz kilókat áfonyával - Fogyókúra | Femina

Ha mód van rá, ne süteményben, inkább nyersen fogyaszd! Mindössze egyetlen adag áfonya annyi antioxidánst tartalmaz, mint amennyi antioxidáns található 5 adag sárgarépában, almában, brokkoliban vagy sütőtökben.