A zsírok lefogynak

Hová tűnik a zsír, ha lefogyunk? | Well&fit

Írta: Váczy Anikó Benned is felvetődött már a sarka fogyni, hogy a sikeres fogyókúra után hova tűnnek a zsírpárnák?

a zsírok lefogynak

Valójában azonban a szén-dioxiddal együtt kilélegezzük a zsírokat, mutattak rá az ausztráliai Új Dél-Wales-i Egyetem kutatói. Ha eddig kerested az érdekes jelenségre a választ, mára Ruben Meermen, a tanulmány szerzője bebizonyosította, hogy kilélegezzük a hájunkat, amely a levegőbe távozik.

Társával, Andrew Brown-nal, a kutatás során követték a távozó zsíratomok útját.

a zsírok lefogynak

Az pedig vízzé válik, amely pisiléssel, sírással vagy izzadással távozik a szervezetünkből. Ha a jelenség furcsán hangzik számodra, megnyugtatunk, nem vagy egyedül. A kutatócsapatnak, amely orvosból, dietetikusból a zsírok lefogynak személyi edzőből állt, a fele meg volt róla győződve, hogy a zsír energiává alakul.

a zsírok lefogynak

A másik fele pedig egyáltalán nem tudta vagy csak részben sejtette a választ. Az, hogy a zsír miként válik szén-dioxiddá, rengeteg bonyolult kémiai folyamatot érint. Ez az oka, amiért a táplálkozási szakértők sem tudták idáig, hova is távozik a leadott zsír.

a zsírok lefogynak

A kutatás eredménye segít az orvosok, a dietetikusok és az edzők számára még jobban megérteni a fogyás folyamatát. Azonban, ha az eredmény hatására azt hiszed, ha többet lélegzel, gyorsabban fogysz, akkor sajnos tévúton jársz.

a zsírok lefogynak

A kutatók figyelmeztetnek, hogy a gyorsabb légzés csak hiperventillációhoz vezet, amely fogyás helyett ájulást eredményez. Így a jól összeállított diétát és edzést továbbra sem nélkülözhetjük.

Lehet, hogy érdekel