Hideg hőmérsékleten éget e zsírt.

Tényleg többet fogyunk, ha hidegben edzünk? - Dívány

A hideg barnítja a zsírszövetet, a kövérség ellenkezőleg Hideg hatására a felnőttek is képesek a fehér zsírszövetet barnítani, hideg hőmérsékleten éget e zsírt ezt a kedvező hatást az elhízás gátolja. A kistermetű rágcsálók zsírszövete, de az emberi csecsemőké is sok barna zsírt tartalmaz.

hideg hőmérsékleten éget e zsírt

A barna zsír cukrot, energiát éget, és ezzel hőt termel — lehetővé teszi, hogy a kis testméretű élőlények fenntartsák állandó testhőmérsékletüket. Azt is kimutatták, hogy a rágcsálók ezért nem híznak el, amit irigyelhetünk tőlük, de utánozni nem tudunk. A felnőtt emberi test hízás során mind több fehér zsírt halmoz fel, melynek nincs ilyen kedvező tulajdonsága, bár a barnuló zsírszövet már rendelkezik vele: ha a rágcsálóknak hidegben kell élniük, zsírjuk egy részét megbarnítják.

hideg hőmérsékleten éget e zsírt

Kern vezetésével foglalkoztak ezzel a kérdéssel, eredményeiket a Clinical Endocrinology and Metabolism közölte.

A kutatók 71, 38—48 éves, egészséges önkéntest vizsgáltak télen és nyáron.

hideg hőmérsékleten éget e zsírt

Testtömegindexük 27—37 volt, tehát mindannyian túlsúlyt cipeltek magukon, egy részük pedig kifejezetten kövér volt. Figyelték a testzsír barnulásának mértékét télen, és azt, hogy az a hidegben kifejezettebb-e, mint nyáron.

Rudolf Dániel A 3 leghíresebb szovjet szexbotrány Már egy ideje elég nagy népszerűségnek örvendenek azok a módszerek, amelyek segítségével drasztikusan megváltoztathatjuk testünk hőmérsékletét. Egyre elterjedtebbek az infraszaunák és a hot jóga órák, de az elmúlt néhány évben a hidegben végzendő gyakorlatok is közkedveltté váltak. A bőr hideg- és melegreceptorok sűrű hálózatát foglalja magában, amelyek érzékelik a különböző hőmérsékleteket. Kérdés, mire jó, ha szélsőségesen megváltoztatjuk a testünk hőmérsékletét? Tényleg szükségünk van erre?

Fiatalok egy csoportjának tagjaiból a combtájékról is leszívtak zsírt, miután fél órán át jeget tartottak ezen a területen. Vizsgálták a barna és barnuló szövetek genetikai markereit. Télen a pocak zsírszövetének mintáiban a barnuló zsírra jellemző genetikai markerek szintje jelentősen magasabb volt, mint a nyáron kiemelt szövetmintákban.

  • Index - Tech-Tudomány - Több zsírt éget a fagyban végzett testmozgás
  • OTSZ Online - A hideg barnítja a zsírszövetet, a kövérség ellenkezőleg

A combról szívott szövetben, télen a barna és a barnuló zsírra jellemző három genetikai marker szintje ugyancsak magas értéken volt.

A vizsgálat során azt is tanulmányozták, hogy a hasi zsírszövetben mérhető-e eltérés a karcsúbb és a kövér emberek között.

hideg hőmérsékleten éget e zsírt

Azt észlelték, hogy as testtömegindex fölött a zsír barnulásának szezonális hatása csökkent.

Lehet, hogy érdekel