Fogyni az új évben, Fogyni új év után.
Ön melyik típusba tartozik? Új év fogyni, Új év új célok: Alapok a sikeres fogyáshoz Az újév erről szól: fogadalmak és ígéretek a változásra. Van aki a jobb egészségért, van aki a jobb külsőért és van aki a jobb anyagi jólétért fogadkozik, hogy átalakítja szokásait az új esztendőben. De vajon mennyire sikeresek ezek a fogadalmak?
Hogyan lehet hatékonyan fogyni az új évben
Statisztikák szerint, a szilveszteri ígéretek mintegy 80 százalékát fogyni az új évben tartjuk be vagy hónap alatt lemondunk róluk. Sokan már az első héten elfelejtik, hogy mit is fogadtak meg a Óév végén. Hozzászólás Vannak akik, csak bizonyos akadályok, nehézségek után torpannak meg és hagynak fel céljuk elérésével.
De szerencsére azért akadnak olyanok is, akik nagy lendülettel vágnak bele az újesztendőbe és kitartásuk töretlen, vagy ha akadályokba is ütköznek, eltökéltségük túllendíti azokon.
Ezért összeszedtem pár gondolatot, hogy a TE újévi fogadalmaid, ben beteljesüljenek! A változás igénye belőled fakadjon!
A külső nyomás, vagy megfelelni akarás nem szokott hosszútávon sikerre vinni, de ha a döntés a tiéd, akkor nagy esély van a sikeres kimenetelre. Tervezd meg a fogyókúrát!
- Az újévi fogadalmak 90 százaléka elbukik, sokszor már februárban - Fogyni az új évre
- Súlycsökkenés ivf után
- Az ünnepi éjjel, minden nő akar nézni káprázatos vonzó.
- Normális súlyvesztés születés után anya számára
- Így lesz eredményes az újévi fogyókúra, Fogyni új év után
- Fogyás és spórolás: Az újévi fogadalmak csodálatos világa
Ha teljesen más étrendre van szükséged — mint pl. A diétához szükséges alapanyagokból soha új év fogyni legyen hiány otthon. Ütemezz be egy kis mozgást is!
Sorry, your browser does not support JavaScript!
Farkas Kitti Új év, sőt új évtized kezdődik. Ha itt az alkalom arra, hogy elérd azt az alakot, amit szeretnél, akkor van egy jó hírem. Sikerülni fog!
Felejtsd el a korábbi kudarcaid és mindent, amit korábban fogyni az új évben fogyásról gondoltál és kezdj abszolút tiszta lapot. Fontos, hogy rendszeres legyen! Lehet ez séta, úszás, és bármilyen csoportos torna is, amit beépítesz a napirendedbe.
Lapos has egy hónap alatt
Ne a körülményekre figyelj, csakis a célodra! Sokszor hosszabb fogyókúrák alatt közbejönnek az ünnepek, nyaralások vagy egyéb családi rendezvények, melyek igazi kihívást jelenthetnek a fogyni vágyóknak.
- Lefogyni az új évben - Fogyókúra | Femina Új év fogyni
- Hogyan lehet fogyni a csípő körül
- Kétségkívül a legnépszerűbb újévi fogadalom a fogyás és az egészségesebb életmódra váltás.
- Piercing amely segít a fogyásban
- Megfogadtad, hogy lefogysz az új évben? Három egyszerű dolgon múlhat a siker - Fogyókúra | Femina
- Új év fogyni Mit csinálnak másként a „sikeresek”, mint akik feladják? Ön melyik típusba tartozik?
Tudnod kell, ha ilyenkor kifogásokat gyártasz és bűnözöl, csak távolodni fogsz a célodtól! Ne áltassa magát! Bűntudatod lesz, ami vagy lassítja, vagy teljesen szabotálja a sikeredet.
Fogyni az új évre. Ezt és így egyed 2020-ban, ha trendin akarsz fogyni!
Tehát ne a körülményekhez igazodj, hanem a kitűzött eredményekhez. Bejgli megvolt? Borlevest már mindenki felszürcsölte?
Már az utolsó gombóc töltött káposzta is elfogyott? Mert, ha azokra figyelsz, ami miatt új év fogyni a diétába, akkor azok túl fognak segíteni a nehézségeken is. Kényeztesd és jutalmazd magad! Még a kúra alatt is fontos, hogy egyszer-egyszer megjutalmazzuk magunkat kitartásunkért, következetességünkért.
Nézd meg videónkat és hallgasd meg, ki mit fogad meg az újévre: Nyilván a legtöbben sokfélét megfogadtatok már az évek során a szilveszteri pezsgősdugó pukkanások idején.
Elhatározásból, babonából vagy a többieket utánozva. Azt is megtapasztaltátok, hogy a hétköznapokban sikerült-e […] Újévi fogadalmak — ahogy eddig még soha… Vagyis nem Újévtől…, és nem tiltva!
Új év fogyni, Új év új célok: Alapok a sikeres fogyáshoz
Azt is megtapasztaltátok, hogy a hétköznapokban sikerült-e megtartani ezeket az ígéreteket. Mégis, hogyan tegyünk fogadalmakat úgy, hogy később ne gabalyodjunk bele teljesítetlen és teljesíthetetlen fogadkozásaink béklyójába? Lehet, hogy még nem vagyunk az út végén, de hogy erőnk kitartson odáig, kényeztessük magunkat pihenéssel, egy új ruhával vagy valamilyen kedvünkre való programmal, ami feltölt minket. Ismerjük el a részeredményeket is, hogy motivációnk elvigyen egészen a célunkig! Táplálék kiegészítők a célok érdekében Zsebeld be az elismeréseket!
Ha betartod az előző négy pontot, biztos vagyok benne, hogy az újévi fogadalmad beteljesül. Azon kevesek közé tartozol majd, akik megvalósítják álmaikat és nem csak a levegőbe beszélnek. Légy hát büszke magadra!
Ne szerénykedj, fogadd el az elismerő szavakat, elismerő tekinteteket!
Új év fogyni. Új év fogyni, Új év új célok: Alapok a sikeres fogyáshoz
Becca Fitzpatrick. Ghrp a fogyáshoz Gajdács Ágnes, obezitológus Az új év kezdetén a legtöbb ember a pillanat hevében fogadalmat tesz: idén végre tényleg lefogyok, leszokom a dohányzásról, rendbe rakom a pénzügyeimet, többet törődöm a családommal Megfogadtad, hogy lefogysz az új évben?
Ezt és így egyed ban, ha trendin akarsz fogyni!
Így tudod betartani!
