Zsírégető konyha

A következő hozzávalók segítenek benne, hogy hatékonyabban égessen zsírt a tested, illetve elkerüld a csökkent táplálékbevitel miatt jelentkező sóvárgást. Miért nyúlnál csodapirulákhoz, ha mindezt természetes módon is megoldhatod?

Így lesz az edzésed zsírégető!

Kardamom Feldolgozása hőtermelést igényel, tehát serkenti az anyagcserét, így segít a zsírégetésben. Könnyebbé és hatékonyabbá teszi az emésztés folyamatát, ennek köszönhetően a nehezebb ételek zsírégető konyha használva megspórolhatod a gyomornyugtatónak szánt szódabikarbónát.

Csili Az erős paprika hatóanyagát, azaz kapszaicint tartalmazó zöldségek hihetetlen löketet adnak az anyagcserédnek. Fogyasztása után még hosszú időn át zajlik a zsírégető folyamat, ám mégsem ajánljuk, hogy edd vele tele magad, hiszen túlzott bevitele nyálkahártya-irritációt okozhat.

Fokhagyma Aromáját kéntartalmának köszönheti, ami nemcsak a vámpírokat és a hívatlan randipartnereket tartja távol, hanem fertőtlenítő és koleszterin-csökkentő hatása is van. Igazi zsírgyilkos!

Ha fogat mosol és rágózol utána, könnyen partiképessé teheted magad. Olajsavat, erukasavat és linolénsavat is rejt, illetve antioxidánsokat, amelyek hozzájárulnak a negatív környezeti hatások kiküszöböléséhez.

Mungóbab A fehérjében, valamint A- B- C- és E-vitaminban gazdag hüvelyes kalciumot, vasat és káliumot is tartalmaz.

• A megfelelő ízesítés nem csak finommá teszi a fogásokat, a fűszerek az egészségre és az emésztésre is jó hatással vannak.
• Suri Andi edző Fogyni szeretnél, de nem tudod melyik edzésforma a leghatékonyabb számodra?

Létfontosságú élelmi rostokkal fokozza az anyagcsere hatékonyságát, hiszen hozzájárul az összetett szénhidrátok megfelelő feldolgozásához. Rendszeres fogyasztása segít a megfelelő vércukorszint fenntartásában.

Fogyókúrás szerek és lúgosítás

Méz Egy evőkanál méz egy pohár langyos vízzel — a távol-keletiek szerint így kell kezdeni a reggelt a biztos fogyás érdekében. Természetes összetevői állítólag mozgósítják a szervezet zsírraktárait, aromája pedig kielégíti az édes íz iránti igényt.

• Bogyósgyümölcsök Legyen az eper, ribizli, málna, áfonya vagy szeder, a bogyósgyümölcsöknél keresve sem találhatsz jobbat, ha egyszerre szeretnéd méregteleníteni szervezeted, feltölteni vitaminraktáraidat, illetve semlegesíteni a stressz káros hatásait.
• Csirkehús A sovány csirkehús, mint például a bőr nélküli csirkemellfiléjó fehérjeforrás, a minőségi fehérje pedig minden egészséges diéta alapja.

Író A savanyított ital a vajköpülés mellékterméke. Probiotikumokat, tehát a bélflórát helyreállító élőkultúrát tartalmaz.

Úszógumigyilkos edzés állva, kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomért

A tejhez képest szegényebb zsírban és kalóriában, ugyanakkor több fehérjét tartalmaz. Rendszeres fogyasztása nem növeli jelentősen a tápanyagbevitelt, ugyanakkor segít a többi étel megfelelő hasznosításában.

Fontos, hogy a felsorolt alapanyagok önmagukban nem fogják zsírégető konyha rólad a fölösleges kilókat.

Hatásukat csak akkor élvezheted, ha egyidejűleg más lépéseket is teszel a fogyás elérésére: tehát alapvetően egészségesen táplálkozol, illetve rendszeresen mozogsz. Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első! Írj egy hozzászólást Mentsd el a nevem, e-mail címem és a megadott weboldalt a böngészőmben, hogy legközelebb ne kelljen ezeket kitöltenem.

Görög joghurt Kutatások szerint, ha a kalciumot a tejtermékekben található aminosavakkal együtt fogyasztod, remek zsírégető kombót kapsz. Ez az adat tehát remek indok arra, hogy több joghurtot, tejet vagy sajtot fogyassz.

Iratkozz fel és kövess!