Hogyan lehet zsírégető turmixot készíteni,

6 zsírégető turmix, amitől beindul a fogyás

mély karcsúsító kávé hogyan lehet fogyni 380 fontnál

Még több termék Almás, fahéjas turmix zabpehellyel Az alma egyike az olcsó, mégis nagyon egészséges gyümölcsöknek. Rengeteg pektin nevű rost található benne, ami tisztítja a beleket, és hosszan eltelíti az emésztőrendszert, így kiváló éhségcsökkentő. Hasonlóképpen hat a fahéj gazdag aromája és a zabpehely lassú felszívódású szénhidrátja is, míg a mandulavaj egészséges zsírokkal és zsírban oldódó vitaminokkal lát el.

sarah fogyás maffák fogyókúrás chips és salsa

A következő összetevőket tedd a gépbe az italhoz, majd turmixold őket simára: két nagy, piros alma, milliliter tehéntej vagy mandulaital, 70 gramm zabpehely, két teáskanál mandulavaj. Ízesítsd a smoothie-t pár csipet fahéjjal, esetleg egy csapott kanál eritrittel, ha nem elég édes.

j k de beaute karcsúsító ház 5 nap alatt fogyjon le

Ha túl sűrűnek találod, kicsi vizet is használj! Összesen nagyjából kalória.

Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF

Zöld kiviturmix bogyókkal Kivit, fagyasztott bogyós gyümölcsöket és almát egész évben találsz a zöldséges pultoknál, míg a chia magot és a spirulina port bioboltokban szerezheted be. Az összetevők mindegyike bőséges mennyiségben tartalmaz rostokat és antioxidánsokat, míg a chia emellett sok-sok fehérjével is ellát, így a turmix fogyasztása után garantált, hogy jó ideig nem éhezel meg.

Először is, áztass be egy evőkanál chia magot egy deci vízbe, majd hagyd állni legalább fél órán át.

súly vesztes keresés hogyan lehet fogyni balerina

Öntsd a zseléssé vált magokat a turmixgépbe, majd add hozzá a következőket: három kivi megpucolva, egy nagy, zöld alma, gramm bogyós gyümölcs. Ha spirulina nem áll rendelkezésedre, a spenót is hogyan lehet zsírégető turmixot készíteni illik az italhoz, és szintén szép zöld színt ad, így ebből egy marékkal helyettesítheted.

vitányi judit diétája egészséges fogyás 12 hét alatt

Turmixold az egészet folyékonyra, majd, ha szükséges, hígítsd vízzel az összesen kalóriát tartalmazó italt. Ezeket is próbáld ki!

cum slabesc 5 kg zsírégető testszobrászat

Ha szeretnél még több kiadós, ízletes turmixot készíteni, akkor ezeket a házilag elkészíthető, fehérjeportól mentes, mégis proteinben gazdag smoothie-kat is kóstold meg!

Lehet, hogy érdekel