Hogyan lehet fogyni 130 kg nál

A kevesebb néha több Jelentős túlsúly esetén valóban látványos kezdeti eredmények kísérhetik erőfeszítéseinket, de ha tartós fogyásra vágyunk, a lassabb tempójú fogyás a célravezetőbb. A fogyás a zsírraktárak mennyiségének csökkenésével jön létre. A hangzatos divatdiéták gyors és látványos fogyást ígérnek, és persze ha ideig-óráig sikerül is követnünk a szigorú étkezési elveket, könnyen apadni kezdenek a kilóink, ám amint visszaállunk egy számunkra kedvezőbb étrendre, kamatostul visszajönnek.

Ki súlya kg és több, és szeret fogyni velem? Hello lassan elegem van a súlyomból Már akkor elkészítettem kilóról re, sajnos megint minden rajta van Tehát ki szeretne csatlakozni hozzám?

Kérem, tényleg csak azokat a lányokat, akik túlsúlyosak, hogy ez továbbra is összehasonlítható maradjon Igen, remek, remélem, többen hajlandók fogyni talán majd megállapodunk egy módszerben azt hiszem, számolnám azokat a kalóriákat, amelyek akkor nagyon jól működtek talán csinálunk egy mérlegelési napot is? Várjon, és nézze meg, hányan válaszolnak De jó, hogy ott vagy mennyit mérsz pontosan súlyú vagyok, csak ruhákkal mértem Igen nagyszerű, remélem többen hajlandók fogyni talán majd megállapodunk egy módszerben azt hiszem, számolnám azokat a kalóriákat, amelyek akkor nagyon jól működtek talán csinálunk egy mérlegelési napot is?

Várjon, és nézze meg, hányan válaszolnak De jó, hogy ott vagy mennyit mérsz pontosan súlyú vagyok, csak ruhákkal mértem Most kg-nál vagyok És a lehető leggyorsabban le kell mennem oda, így az első lépés a gasztro-op lesz, máris végtelenül fogyókúrázom, mindent megváltoztattam, ami lehetséges, és hetente egyszer van egy napom, ahol ehetem és ihatom, amit akarok, ez mindig szombaton volt, de kihagytam, így lehet, hogy holnap egy kicsit vétkezem a családommal hmm ok ne tegyél akkora nyomás alá, ami nem segít megpróbálta egyszerűen megszámolni a kalóriákat?

Akkor csatlakozom hozzád Tehát kg-ot nyomok, és a WW-vel már nagyon lefogytam.

Jelenleg azonban valahogy van egy ilyen fogasom. Nagyon nehéz. Tavaly májusban még kötszert is kaptam, de még ez sem működött all örülök, hogy ilyen sokan megtalálták egymást Azt javaslom, hogy állapodjunk meg egy módszerben?

Talán még egy hetes győztessel is? Ezek csak javaslatok, hogy tetszik?

Az ikreim terhessége után most is súlyom van kg. Most szeretném újra elkezdeni a fogyást.

Szeretem a javaslatait.