Húsvéti fogyás.

Azaz együnk az ünnepi ételekből, akár magunk készítjük, akár vendégségben étkezünk, de ne együnk sokat, álljunk meg a hétköznapi mennyiségeknél. Hogyan fogytam le 10 kilót?

Csivettka tippek - Diéta Koplalás NÉLKÜL A húsvéti sonkából lehetőleg olyat válasszunk, ahol a zsíros részek jól láthatók és a húsos részről könnyen eltávolíthatók húsvéti fogyás tippeket. Fogyasszuk a húsos részt, a zsírosat hagyjuk a tányéron.

Tojásból t fogyasszunk, ne együnk reggeliretízóraira és vacsorára is még db-t, bármilyen szép pirosra is van festve. Tojáskrémet készíthetünk tejföl helyett joghurttal is.

Ha van rá lehetőség, készítsük el magunk a kalácsothasználjunk kevés cukrot. Szeljük vékonyan.

Húsvéti fogyás, Ezek is érdekelhetnek

Fogyasszunk sok friss zöldséget, nálunk a húsvéti tál szerves részei a friss retek és a tavaszi újhagyma. Az ünnepi főétkezésekhez válasszunk húsvéti fogyás húsfajtákat csirke - pulykamelletsertéscombot stb. Legyünk mértékletesek alkoholügyben, egyrészt magas energiatartalma miatt, másrészt, ha túl sokat iszunk, hajlamosak vagyunk elcsábulni még extra falatra.

Ne együk meg a gyerekek csokinyusziját, biztos kerül tál sütemény az ünnepi asztalra, együnk azokból 1 szeletet a családdal.