Max fogyás 90 nap alatt. A 90 napos diéta megcáfolása
Elkezdtem ezt a diétát ha valakinek lenne kedve bekapcsolódni azt szeretettel várom! Diéta, amitől megváltozol 90 napos A következő diétát állítólag amerikai sportorvosok dolgozták ki.
Ja meg a rizs ugye keményítő, még véletlenül sem szénhidrát. A rizs az egyik legjobb természetben megtalálható szénhidrátforrás, grammjából kb.
Veszélye nincs, még a természetgyógyász is javasolja! Az eredmény 90 nap alatt kg magas súlyfeleslegnélés még a magas vérnyomást is megszünteti.
- 20 testzsírt akarok elveszíteni
- Gyógynövény hogy lefogyjon
- Zsírvesztéses testpakolás
- A 90 napos diéta megcáfolása
- Bn labs zsírégető vélemények
A fogyókúra a felesleges kilók leadása mellett megváltoztatja a szervezet működését, amivel garantálja, hogy a leadott kilók nem jönnek vissza. Ha kevesebb kilót kell leadni, a diétát előbb abba lehet hagyni, de a szervezetben nem jön létre a fent említett változás. A diéta lényege a szétválasztás.
90 napos alatt ehetek...?
Ez azt jelenti, hogy a gyomorba mindig egyféle táplálék jut, amit így könnyen lebont. A napok sorrendjét mindenképpen be kell tartani.
A diéta a fehérjenappal kezdődik, ezt követi a keményítőnap, szénhidrátnap és gyümölcsnap, majd ismét a fehérjenap következik, így követi egymást a 4 nap sorban, 90 napon át. A max fogyás 90 nap alatt alatt havonta egyszer víznapot kell tartani, amely gyümölcsnap után következik, utána pedig fehérjenap jön.
Én raktam, mert anélkül meg nem iszom a kávét : Nem hinném,hogy rosszat tettem, mert elég szépen sikerült lefogyjak. Csipkerózsika válaszként erre: Én 2,5 hónapig csináltam, akkor abbahagytam, nem akartam már soványabb lenni. A tejre és a cukorra nagyon ügyeltem, különben pl. A mennyiségre nagyon vigyáztam, hogy az tényleg egy tányér étel legyen étkezésenként.
Cukormentes kávé és tea korlátlan mennyiségben fogyasztható. Gyümölcs a délelőtt folyamán is fogyasztható, ebéd előtt 1 órával azonban már nem.
A banán is gyümölcs, tehát ez is ehető. Ebéd után 2 dl tészta nélküli levest kell inni. Vannak, akik elhagyják, a diéta így is működik!
Olyan ez, mint sokaknak a napindító kávé — nélküle totál zombi. Ha nem eszel elég szénhidrátot, akkor egy rakás bajod lesz.
Tejet, sajtot csak ezen a napon lehet enni. Keményítő a rizs is.
Ételízesítő, só, ketchup, főtt paradicsom használható. Nyers salátát is ehetünk korlátlan mennyiségben, valamint 1 szelet kenyeret elhagyásával eredményesebb a diéta. Vagy bármilyen sós sütemény egy adag pizzának megfelelően.
Ízesítésként paradicsomszósz vagy kevés zöldség használható. Aki nem kívánja az édes ízeket, ehet sós süteményt is… 4.
Egyéb tudnivalók: - A diéta befejezése után normálisan ehetünk, azzal a feltétellel, hogy a reggeli csak gyümölcs lehet még 90 napig, vagyis délig nem eszük mást. A sok folyadék segít kimosni a szervezetből a lebomló felesleget.
Ez azt jelenti, hogy akinek nagyon sok a súlyfeleslege, gyorsabban és többet fogy, mint akinek kevés.
